EHINACEA, ŠTA JE TO?

Ehinacea

Ehinacea je biljka poreklom iz Severne Amerike koju su od davnina koristili indijanci za lečenje ujeda zmija i otrovnih insekata. Kasnije je otkriveno da upotreba ehinacee može da poboljša prirodnu odbranu organizma, čineći ga jačim u borbi sa različitim vrstama virusa i bakterija.

                     Svakodnevna upotreba Echinacee može sprečiti i/ili pomoći u borbi protiv prehlada, gripa i prisustva bakterija u gornjim respiratornim putevima. Biljka ima prirodno imunostimulativno dejstvo. Upotreba Echinacee može pojačati prirodnu odbranu organizma povećavajući aktivnost makrofaga i broj belih krvnih zrnaca koji stvaranju antitela, te na taj način organizam postaje otporniji na napade patogenih mikroorganizama.
                    Na osnovu teorijskih predpostavki, ehinaceu ne treba primenjivati kod progresivnih sistemskih autoimunih oboljenja (AIDS, tuberkuloza, multipla skleroza , lupus...), kod istovremene upotrebe imunosupresiva i kortikosteroida, kod alergija na druge biljke iz familije glavočika (Asteraceae) : kamilica, maslačak, neven.
U Srbiji preparati ehinacee nisu registrovani za upotrebu kod dece mlađe od 2 godine, zbog moguće alergije.

                   Ehinacea se odlično uklapa sa drugim biljkama, kao što su šipurak i acerola, ili sa supstancama poput propolisa i vitamina C ima sinergijsko dejstvo i njihova istovremena upotreba je veoma korisna.

                   Nemačka komisija E (telo obrazovano od strane ministarstva zdravlja da ispita opravdanost upotrebe tradiconalnih biljnih lekova) odobrila je ehinaceu za upotrebu u terapiji prehlada i hroničnih infekcija respiratornog trakta, kao i infekcija donjeg urinarnog trakta.
 Brojne studije su potvrdile imunostimulativna i antibakterijska svojstva ehinacee.
                  Svakodnevna upotreba Ehinacee može sprečiti i /ili pomoći u borbi protiv prehlada, gripa i prisustva bakterija u gornjim respiratornim putevima.


                             Upotreba

                             U kliničkoj fitoterapiji granica se postavlja na 8 nedelja primene, a preporuka je 4-6 nedelja preventivno i to najbolje u periodima kada se javljaju infekcije, prehlade. U slučaju postojeće infekcije, najbolji učinak se postiže ako se koristi 1-2 nedelje u visokim dnevnim dozama.
                            Postoji i u obliku spreja za grlo, čime se omogućava ispoljavanje lokalnog antivirusnog, antibakterijskog i protivupalnog dejstva. Za decu su prikladni bezalkoholni preparati ehinacee. Upotrebljava se prema uputstvu proizvođača u zavisnosti od jačine ekstrakta i pojedinačne doze. Najčešće se proizvode kapsule sa 400mg standardizovanog ekstrakta ehinacee, a koriste se u zavisnosti od intenziteta bolesti i imunološkog stanja organizma.

                     

FLUOR, ZAŠTO DA NE?- IPAK JE NE!

 Aloefresh i fluor

 

Indeks članka
Aloefresh i fluor
Strana 2
Strana 3
Sve strane

Poreklo: U hemijskom smislu, fluoridni jon (F−) je jonski oblik elementa fluora.
Jedinjenja fluora: Natrijum fluorid (NaF), Kalcijum fluorid (CaF2) Ugljenik- tetrafluorid (CF4), fluorid-oksid (OF2) i Natrijum monofluorofosfat.

Najčešće se nalazi u: vodi za piće, gaziranim pićima i pastama za zube.

O čemu se zapravo radi? 

Fluor je hemijski element koji se nalazi u mnogo uobičajenih proizvoda u kući - u dodacima ishrani (natrijum fluorid), insekticidima i rodenticidima (natrijum fluorid), sredstvima za brušenje stakla i čišćenje hromiranih površina (amonijum bifluoride) i pastama za zube (natrijum monofluorofosfat). Mnogi ljudi kao Dr John R. Lee (1998), istraživač toksičnosti fluora od 1972, veruju da je fluor originalno bio otpad nus proizvoda veštačkih đubriva i aluminijumske industrije. Godinama su potrošači izrazito ignorisali ovu hemikaliju ali sada se pojavljuje sve veći broj dokaza protiv fluora zbog njegovih potencijalno smrtonosnih osobina.
Oštećujuća dejstva fluora
Ranije se verovalo da akutna toksična doza fluora iznosi 2 do 5 mg ili 8 mg/kg telesne mase. Međutim, akutno trovanje fluorom se pojavljuje u dozama od 0.1 do 0.8 mg/kg telesne mase u SAD (Akiniwa, 1997), što znači da do akutnog trovanja fluorom može doći i prilikom izlaganja manjim dozama fluora od onih koje su inače preporučene.

Prema Dr Geofrey Nochimson, sa Odeljenja za hitnu medecinu u Sentara Careplex Bolnici SAD, “Toksičnost fluora je karakterisano mnoštvom znakova i simptoma. Do trovanja najčešće dolazi gutanjem (slučajnim ili namernim) proizvoda koji sadrže fluor. Do početnih simptoma obično dolazi nekoliko minuta nakon izlaganja.”
Činjenice

Uneti fluor može da pređe u hidrofluornu kiselinu u želucu, što dovodi do gastrointestinalnih iritacija ili ima korodirajuće efekte.Kad se jednom apsorbuje, fluor vezuje jone kalcijuma i može dovesti do hipokalcemije. Fluor ima direktan citotoksični efekat i remeti brojne sisteme enzima; prekida oksidativnu fosforilaciju, glikolizu, koagulaciju i neurotransmisiju (vezivanjem kalcijuma). Fluoridi inhibiraju Na+/K+ -ATPazu,što može dovesti do hiperkalemije zbog ekstracelularnog oslobađanja kalijuma. Fluoridi inhibiraju acetilholinesterazu, koja je delimično odgovorna za hipersalivaciju, povraćanje i dijereju (holinergični znaci).

• Napadi mogu biti uzrokovani hipomagnezemijom i hipokalcemijom.
• Ozbiljno trovanje fluorom će dovesti do propadanja više organa.
• Takođe se mogu javiti centralna vasomotorna depresija kao i direktna kardiotoksičnost
• Smrt obično nastupa kao posledica respiratorne paralize, aritmije ili prestanka rada srca.
• Deca mlađa od 6 godina se smatraju najvećim delom slučajeva u kojim se pojavljuje negativan uticaj fluora. Tokom 2004. godine je u ovoj starosnoj grupi bilo ukupno 21,890 slučajeva, dok je kod osoba starijih od 19 godina bilo samo 1213 slučajeva.

Fluor u pastama za zube

Najverovatnije se najžešća debata vodila oko fluora se vodila oko njegovog prisustva u pastama za zube. Godinama su zubari i zdravstveni službenici navodili da je fluor veoma važan za razvoj i održavanje jačine i zdravlja zuba i kostiju. Međutim mnogi stručnjaci za zdravlje i doktori počinju da dovode u pitanje oralno uzimanje fluora, pa Dr John R. Lee (Bonvie & Bonvie, 1998), istraživač toksičnosti fluora od 1972, kaže “Efekat fluora na kosti je da ih učini gustim sa naslagama kalcijuma, ali to nije isto kao prava kost. To ne znači da su kosti jače”. Dalje, u SAD je tokom 2004, Američka Asocijacija Centara za Kontorolu Trovanja prijavila 24.180 slučajeva izlaganja koja se odnose na zubne paste sa fluorom.

Verovanje	Profesionalno mišljenje
Postoji malo dokaza o štetnom efektu unošenja fluora u preporučenim dozama.	Ne postoji način da se utvrdi da li Vi ili Vaša deca dobijate preporučene doze. Uz fluor koji neminovno progutate tokom pranja zuba, ova hemikalija se može naći i u vodi za piće, kao i u sokovima, bezalkoholnim pićima i u hrani na bazi vode.1
Veći fizijatara, zubara i zdravstvenih stručnjaka veruje da je fluor bezbedan i efikasan dodatak.	Mnogi zdravstveni stručnjaci upozoravaju na njegovo korišćenje, navodeći opasnu povezanost sa pogoršanjem kostiju i zglobova, rakom kostiju, oštećenjem imuno sistema i različitim neurofizijatrijskim poremećajima.2
Fluor pomaže protiv karijesa i čini zube jakima.	Preteran fluor dovodi do fluoroze, pri čemu se na zubima pojavljuju rupice, oni postaju išarani i na kraju uništeni.3
Fluor je ok ukoliko ne progutate previše paste za zube tokom pranja.	Pasta za zube može udvostručiti količinu fluora u krvi u roku od 5 minuta nakon korišćenja ćak i ako se pasta ne proguta, absorbuje se direktno u krv kroz kožu jezika i obraza.4
U većini pasti za zube se nalaze male količine fluora	Dr Paul Connett: Optimalna količina za vodu za piće bi trebalo da bude 1 ppm, maksimalan kontaminirajući nivo propisan od strane Agencije za zaštitu okoline 4 ppm. Nivo fluora u pastama za zube je nešto između 1000 ppm do 1500 ppm, pa tako gutanjem fluora dobijate veliku količinu fluora.5

Zaštita protiv fluora

Fluor ne bi trebalo da promeni vaš život, ne treba da zavrnete svoje slavine i da prestanete da perete zube, jer postoje alternative. Možete da pijete flaširanu vodu ili da koristite reversno-osmozioni filtracioni sistem kao i da izbegavate dentalne fluoridne treatmane. Jedna od najjednostavnijih opcija je da koristite paste za zube bez fluora.

1. Bonvie, B. & Bonvie, L. (1998) Look mom, no benefits . Vegetarian Times , 255, November, p18
2. Roberts, H.J. (1992) Fluoridation: The controversy continues. Nutrition Health Review: The Consumer's Medical Journal , 62, p8
3. Bawdon, F. (unknown) How we are being bombarded with fluoride in our water and dental supplies and what it does to you. What Doctors Don't Tell You , 3 (9).
4. Rajan, BP Gnanasundaran, N and Santhini, R (1988) Fluoride in Toothpaste: Cause for Concern. Fluoride , 21 (4), pp. 167-170
5. Dr Paul Connett was cited from “ Don't Swallow Your Toothpaste” which aired on Health Alert on Channel 4 on June 19, 1997 .

For further information visit: http://www.fluoridealert.org/dsyt.htm

DIJETA, DIJETE, DIJETICE...ILI BRIGA O SEBI

ZDRAVA ISHRANA

Najbitnija upustva za optimalnu ishranu
                Zbog vremena aktivacije organa- određeni organi rade najbolje pre ili posle podne- poštujte vreme unošenja hrane; naime pretežno ugljeno hidratna hrana se konzumira do 15-16h, a pretežno proteinska hrana

posle tog vremena. A najkasnije do 20h da bude poslednji obrok.

 

                                  JELOVNIK
Za zdravo mrsavljenje bez opterecenja- normalna ishrana:
***Pre doručka, po ustajanju, na primer najmanje 1h pre doručka- a može i duže,------uzeti med i vodu, ili med i limunadu, gde med otapate u ustima polako;
-------Ili slatko domaće sa vodom ili limunadom,
-------ili ako prija VOĆE - jabuku, breskvu, grožđe i sl
-------Ili POVRĆE – šargarepu ili krastavac

 
***Za 1-2 sata doručak:

Doručak treba da bude od voća ili  povrća; neki voćni namaz sa hlebom, recimo:

  -2. kriske hleba, maslac-(nikako maargarin) i džem;

-ili kuvano žito sa 1.kasikom suvog grođa i 1.kasikom oraha i 1.kašikom meda (ili nekim drugim suvim voćem koje volite: kajsije, smokve, šljive, ili umesto oraha: lešnici, bademi- nesto od tih kombinacija),
-ili kuvani ovas sa grođem i orasima i kašikom meda ...

 
Užina:
 sveže voće(1- 2. jabuke, ili pomorandze, ili 1. banana) ili sušeno ako je zimski period (šlive i kajsije- pet kom najviše ili smokve-3 kom. )

Ručak
 Klasično neko jelo ali bez mesa i ribe;
 recimo grašak sa puno šargarepe sa crnim hlebom i svežom salatom;

ili buranija sa hlebom i svežom salatom,
ili pasulj sa hlebom i svežom salatom,
ili špagete sa prelivom od dinstanog povrća...



Užina:
isto kao i prva uzina - napomena da voce sa vise vode moze i 2-3 .komada, dok banane samo jedna...

Večera :

Parče mesa sa puno sirove salate,-BEZ HLEBA, KROMPIRA PIRINČA I SL
ili parče ribe sa puno sirove sveže salate,
ili grčka salata: sirova salata sa sirom i uljem,
ili kuvano jaje sa salatom
ili kuvana viršla sa salatomili samo orasi, bademi, lešnici ... oko 30-50g (to je 10-15 komada)


Dijetetičar nutricionista Tanja Jovanović

DIJABETES, GUBITAK PAMĆENJA ili POVIŠEN HOLESTEROL!!!! IZABERITE SAMI!!!

*članak preuzet sa:  http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

FDA konačno upozorava na ozbiljne nuspojave lijekova za smanjenje kolesterola

 32 milijuna Amerikanaca i stotine milijuna ljudi diljem svijeta  redovno uzimaju lijekove za snižavanje kolesterola, odnosno statine.
Nažalost većina ljudi nije svjesna mogućih nuspojava ovih lijekova poput dijabetesa i gubitka pamćenja.

Zašto nije?
Zato jer Američka agencija za hranu i lijekove (FDA), dosad nije našla za shodno upozoriti korisnike o mogućim rizicima uporabe tih lijekova.  

     Napokon, FDA je odlučila progovoriti i 28. veljače je javno objavila kako lijekovi poput Lipitora, Zocora i Crestora, mogu izazvati povećanje razine šećera u krvi i dovesti do dijabetesa.

     U skladu s tim FDA je donijela propis da na lijekovima za snižavanje razine kolesterola ubuduće moraju stajati naljepnice koje liječnike i pacijente upozoravaju na moguće posljedice.

     Istraživanja koja povezuju uporabu lijekova za snižavanje kolesterola s obolijevanjem od dijabetesa, znanstveno su potvrđena.

     Veza je prvi put ustanovljena na temelju istraživanja provedenog 2008., koje je obuhvatilo više od 18.000 pacijenata koji su redovno uzimali Crestor.

     Daljnjim istraživanjima provedenim 2010. (čiji su rezultati objavljeni u Lancetu, vodećem svjetskom medicinskom časopisu), istraživanjem provedenim 2011. (objavljenim u The Journal of the American Medical Association), te istraživanjem provedenim 2012. (objavljenim u časopisu Archives of Internal Medicine), potvrđeno je da statini povećaju rizik obolijevanja od dijabetesa.

      Usto, FDA upozorava da statini mogu uzrokovati gubitak pamćenja i zbunjenost - nuspojave koje su prijavili mnogi  korisnici statina.

Unatoč tome, FDA i dalje preporučuje korištenje
kontroverznih lijekova

Ne možemo se ne upitati o pravoj svrsi tih upozorenja.

Američka agencija za hranu i lijekove i dalje preporučuje uzimanje navedenih lijekova, a pacijentima savjetuje da u dogovoru s liječnikom sami procjene rizik od gubitka pamćenja i dijabetesa.
Dr. Mary Parks, iz Centra za istraživanje i procjenu bezopasnosti lijekova FDA, izjavljuje:

''Cilj nam je medicinskoj struci i pacijentima pružiti najnovije informacije vezane uz rizike uporabe statina, no ujedno ih uvjeriti u važnost nastavka terapije, zbog neosporne koristi tih lijekova u snižavanju razine kolesterola."

Drugim riječima, milijuni ljudi bi trebali nastaviti s uzimanjem lijekova za snižavanje kolesterola, a obole li od dijabetesa ili počnu li patiti od gubitka paćenja, neka na to gledaju kao na nezgodnu nuspojavu.

Zbog toga se ne trebaju nimalo živcirati, jer najvažnije je sniziti razinu kolesterola. Najzad, mogući rizici jasno su naznačeni na kutijama s lijekovima.

Dakako, u skladu s tim, savršeno je jasno da nikakva sudska tužba ne dolazi u obzir.

Po svemu sudeći, farmaceutski lobi se ne želi odreći pozamašne zarade zbog nekakvih "nezgodnih" nuspojava.

Propis o stavljanju upozorenja na kutije s lijekovima očito je donesen samo zbog zaštite njihovih novčanika, a ne zbog zašite pacijenata.

*Tekst pripremili Magistar Farmacije Saška Bogavac i Dijetetičar Nutricionista Tanja Jovanović

ALOE FRESH, sprej za grlo

ALOJA SPREJ ZA GRLO

ALOE FRESH SPREJ je obogaćen kitosanom koji povećava pH usne duplje i na taj način sprečava razvoj bakterija i nastanak karijesa. Pored aloje, sadrži mentu, ekstrakt semena grejpa, i ulje čajevca.

 -SPREČAVA RAZVOJ BAKTERIJA I NASTANAK KARIJESA

-SMIRUJE BOLNE I UPALJENE DESNI

-OLAKŠAVA GUTANJE I OSVEŽAVA DAH

-IMA SNAŽNO ANTISEPTIČNO I PROTIVUPALNO DEJSTVO

-BLAGOTVORNO DELUJE NA BOLNO I UPALJENO GRLO

-UBRZAVA POVLAČENJE AFTI SA SLUZOKOŽE USNE DUPLJE

Aloe vera – pustinjski ljiljan

Aloe vera – pustinjski ljiljan

         Primena aloje u tradicionalnoj medicini ima istoriju dugu preko 2500 godina. Moderna naučna analiza i identifikacija  aktivnih molekula  uspela  je da objasni  magična svojstva aloje. Danas znamo da aloja  ima preko 200 različitih aktivnih sastojaka  koji svežem soku aloje daju karakteristična korisna i  lekovita  svojstva. Najvažniji  aktivni sastojci su :  monosaharidi, polisaharidi, aminokiseline, enzimi ,minerali i vitamini. Zahvaljujući ovako složenom  sastavu aloja je izuzetno korisna  za detoksikaciju i regeneraciju organizma kao i za  jačanje imuniteta.

Organsko

   Italijanska fabrika ESI spa za izradu preparata na bazi aloje koristi biljke organskog porekla, gajene na plantažama Meksika bez upotrebe pesticida, hemijskog  đubriva i fertilizatora. U preparatima se koristi hladno ceđeni sok koji sadrži aktivne enzime i polisaharide identične po aktivnosti  onima koje sadrži sveža  biljka . 

  U svojim hladnoceđenim sokovima  ESI spa  garantuje minimalni sadržaj polisaharida od  7000 mg/l. Ovaj deklarisani sadržaj obezebeđuje maksimalno lekovito dejstvo,  pre svega imunostimulativno , gastro-protektivno , antiinflamatorno i anelgetsko. Danas imamo na stotine sprovedenih istraživanja koja potvrđuju blagotvorne  efekte soka aloje.

   

   * Gastroprotektivna uloga – reguliše lučenje želudačnog soka, smanjuje bol, zapaljenje i olakšava zaceljenje oštećene sluzokože  želudca i creva. Olakšava tegobe osobama koje boluju od zapaljenja debelog creva  i iritabilnog kolona. 

   *Sok aloje se koristi u prevenciji  osteoporoze jer sadrži kalcijum i bor  koji smanjuju  gubitak koštane mase. 

   *Redovna upotreba soka  smanjuje  rizik za pojavu ateroskleroze, povoljno utiče na nivo holesterola, smanjuje nivo „lošeg“ holesterola i ima antihipertenzivno dejstvo.

   * Aloja  ublažava  neželjena dejstva  nekih lekova (npr. hemioterapeutika) i olakšava pročišćavanje organizma izbacivanjem toksina .

   * Hipoglikemijski  efekat je dobro poznat jer stimuliše lučenje insulina i olakšava regulaciju glikemije kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2.

       

   Imunostimulativna svojstva su posledica visokog sadržaja mukopolisaharida. Alojin sok  se zbog bogatog sadržaja vitamina, aminokiselina , minerala,  ugljenih hidrata i enzima preporučuje tokom dijeta za mršavljenje, rekonvalescentima, osobama koje su pod stresom i  svima  koji  su izloženi  fizičkom i mentalnom naporu. 

      Aloja primenjena spolja

-hidrira kožu

-ubrzava zarastanje rana ,

-smanjuje ožiljke , 

-otklanja bol i otoke, 

umiruje crvenilo, svrab i iritaciju, -regeneriše kožu nakon sunčanja i depilacije. 

Aloja je veoma  blagotvorna za tretman psorijaze jer smanjuje svrab , zadebljanje i perutanje kože.

Magistar Farmacije Saška Bogavac

Prostata

Fitoterapija benignog uvećanja prostate 

  

                    Benigna Hiperplazija Prostate (BHP) ili adenom prostate  jedno je od najčešćih oboljenja muškaraca nakon 50.godine života . Učestalost BHP se povećava sa godinama. 

   Smatra se da je određeni stepen BHP prisutan kod 80 %  muškaraca starijih od 40 godina.Ovo oboljenje  karakteriše  nemaligni (benigni) prekomerni rast ćelija prostate,što dovodi do otežanog pražnjenja bešike kroz suženu mokraćnu cev  (uretru) . Obzirom da se bešika ne može potpuno isprazniti,javljaju se  većina simptoma koji mogu biti opstruktivni i iritativni.

  Opstriktivni simptomi su : odložen I otežan  početak mokrenja, slab i spor mlaz urina, nepotpuno pražnjenje, isprekidano mokrenje...

  Od iritativnih simptoma najčešće se sreću: nokturija (potreba za mokrenjem 2-3puta tokom noći), dizurija (bol pri mokrenju), hematurija(prisutnost krvi u mokraći) , polakiurija (učestalo mokrenje) ,urgentno mokrenje(jak i iznenadni nagon za mokrenjem), inkontinencija(nekontrolisano isticanje mokraće).

 

NESANICA, PRIRODNA REŠENJA

 NESANICA- BOLEST?

            Svaki poremećaj sna  ukoliko  se ne sanira i predugo traje dovodi  do  hroničnog umora, pada imuniteta, smanjenja   radne sposobnosti, produbljivanje depresije i niza drugih poremećaja i tegoba. Uzroci nesanice mogu biti različiti i najčešće se javljaju kao posledica hroničnog stresa , anksioznosti  , depresije, kod  žena  u menopauzi i dr.

          Lečenje nesanice može se sprovoditi   farmakološkim lekovima  ali pre toga svakako treba pokušati sa fitoterapeuticima (biljnim  preparatima –suplementima)  uz primenu  zdravih  navika i poštovanje preporuka  u vezi  ishrane i ponašanja  pre odlaska na spavanje. 

          Ovde se pre svega misli na izbegavanje određene vrste hrane ( jako začinjene i  masne hrane), ne treba konzumirati kafu i gazirane sokove, pokušati sa odlaskom u krevet uvek u isto vreme  i dr.

          Konzumiranjem  farmakoloških lekova  (hipnotika , sedativa i benzodiazepina) , stvara se zavisnost , potrebno  je stalno povećavanje doze, imaju mnoge neželjene efekte i ograničenja u upotrebi.  Ovi lekovi blokiraju REM fazu sna što znači da pacijent pada u duboki san bez  snova ,  koji nažalost ne donosi  olakšanje i odmor.

          Fitoterapeutici  , sa pažljivo izabranim aktivnim biljnim sastojcima ,  mogu se koristiti kod povremenih i lakših  poremećaja spavanja  .

         Biljni preparati  pružaju zdrav i  opuštajući  san jer  ne blokiraju REM fazu , nakon čega se osoba budi osvežena i odmorna . Fitoterapeutici ne opterećuju jetru i bubrege  prilikom eliminacije  iz organizma pa se naročito preporučuju starijim osobama .

Način upotrebe : 2-3 kapsule  dnevno , najbolje uveče ,   

1 sat  pre odlaska na spavanje.

 

     Erbe della notte  je dijetetski suplement  koji sadrži: magnezijum, vitamin B6, ekstrakt  eskolcije, pasiflore, gloga, kamilice , valerijane i lipe. 

     Ako imate problema sa spavanjem i održavanjem sna tokom noći, kapsule Erbe Della Notte!

     Prirodni dodatak ishrani koji

smanjuje napetost i nervozu, ne stvaraju zavisnost i omogućavaju relaksirajući san!

     

   Erbe della notte  kapsule se  koriste protiv nesanice bez obzira na njen uzrok , kod jakog  stresa  i napetosti  , smanjuje tonus vegetativnog nervnog sisitema, povoljno utiče na srčani ritam i olakšava ulazak u REM fazu sna.

Erbe della notte ne stvara zavisnost  i najvažnije od svega,   ne izaziva dezorjentisanost i smanjenu bistrinu nakon buđenja.

Magistar farmacije Saška Bogavac

PROBIOTICI, KOJI SU NAJBOLJI?

KOJI SU PROBIOTICI NAJBOLJI?

           Dobar probiotički preparat treba da sadrži što je više moguće različitih vrsta korisnih bakterija, koje omogućavaju optimalnu iskoristivost probiotika. VAŽNO je da probiotički preparat sadrži kombinaciju predstavnika tri glavne grupe: laktobacila, bifidobakteria i bakterija iz zemljišta, ta kombinacija je obično najefikasnija.

''FERMENTAL'', preparat sadrži 2 milijarde probiotika i to 5 različitih sojeva, Aloe vera prah i vitamine B kompleksa.
FERMENTAL osigurava dobro očuvanje digestivnog trakta, i jačanje opšteg imuniteta naročito dok se koristi antibiotska terapija; u slučaju crevnih infekcija koje prouzrokuju dizenteriju; posle produžene upotrebe laksativa.

-Zaustavlja dijareju
-Reguliše varenje i probavu
-Jača imunitet, naročito kod 
                         antibiotske terapije









*preporučuje se 1 kapsula dnevno, preporučeno starijima od 12 godina 




-Terapeutske doze probiotika i ''efekat odumiranja''.

Terapeutski jak probiotik će uvek prouzrokovati takozvani ''efekat odumiranja''.  Kad probiotičke bakterije unesete u digestivni trakt, one počnu da uništavaju patogene bakterije, viruse i gljivice. Kad ovi patogeni umiru oslobađaju toksine. Upravo zbog tih toksina je određeno zdravstveno stanje ugroženo. Koje god simptome da osoba ima oni se mogu privremeno pogoršati. Takođe se može javiti : osećaj jače iscrpljenosti, potpuno bledilo kože ili osip. To su privremene reakcije koje obično ne traju duže od nekoliko dana  do nekoliko nedelja, što varira od pojedinca do pojedinca.

*Više detalja možete pronaći u knjizi ''Sindrom psihologije i creva'', autora dr Nataša Kembel-Mek Brajd, MD, MmedSci (neurologija), MmedSci (nutricionizam)

               

EHINACEA, PRIRODNI ANTIBIOTIK
 
FITOTERAPIJA, PRVI IZBOR

        Preventivna upotreba preparata na bazi ehinacee jača  imunološku odbranu  i pomaže tokom cele godine  da  svoj organizam  učinimo otpornijim prema virusima i bakterijama. Uzroci  slabljenja  imuniteta mogu  biti različiti :  hroničan  stres , neizbalansirana  ishrana ,malo sna , hronične  i akutne infekcije i dr.

         Preventivna  fitoterapija  biljnim imunostimulansima , kao što  su standardizovani preprati na bazi purpurne  ehinacee, povoljno  utiče  na ublažavanje  simptoma  gripa  i nazeba  i  dovodi do značajnog skraćenja toka bolesti . 

               Ehinacea se pre otkrića penicilina koristila kao prirodno sredstvo u borbi protiv patogenih bakterija , virusa i gljivica. Flemingovo epohalno otkriće penicilina dovelo je do potpunog zaborava ove korisne biljke koja se upotrebljavala vekovima. Današnja težnja modernog čoveka da se okrene prirodi i manje agresivnim preparatima , dovela je  do velikog  interesovanja i novih ispitivanja bijlke ehinacee . 

   Lekoviti sastojci  ehinacee  podstiču fagocitozu , utiču na povećanje belih krvnih zrnaca i produkciju antitela. Bezbedna i moćna, ehinacea stimuliše različite ćelije imunog sistema koje su glavno oružje protiv infekcija.
        Ehinacea se koristi protiv prehlade, gripa  i upale grla. Najefikasnija je kada počnete da je uzimate na prvi znak bolesti. Ukoliko se bolest već razvila, ehinacea pomaže da simptomi  budu manje intenzivni i da brže dođe do ozdravljenja.
     

  U zimskom periodu ehinacea  pomaže protiv ponovnih respiratornih infekcija kao što su bronhitis, sinuzitis, laringitis i upala uha koji su najčešće  izazvane streptokokama.

       Ehinacea se koristi u lečenju oralne i vaginalne kandidijaze. Kod oralne kandidijaze  preporučuje se direktna  aplikacija kapi ili spreja ehinacee na  sluzokožu  i istovremena upotreba kapsula  ehinacee za opšte jačanje imuniteta.

      Uporne urogenitalne infekcije takođe mogu biti efikasnije lečene pravovremenom upotrebom preparata na bazi ehinacee.  

      Kao prirodni antibiotik ehinacea ubrzava zaceljivanje kože ukljucujuci  rane, opekotine,  ekceme i  herpes infekcije. Može se nanositi  direktno  na kožu u kombinaciji sa preparatima  za oralnu upotrebu-kapsulama i sirupima ehinacee za opšte podizanje imuniteta. .

      Mnogim kliničkim studijama utvrđeno je da  ehinacea ne izaziva neželjena dejstva ni kod  kontinuirane primene visokih doza. Potreban je oprez samo  kod osoba alergičnih na biljke iz porodice Asteraceae (kamilica, neven...).

      

     Preparate ehinacee ne treba da koriste jedino osobe sa progresivnim sistemskim bolestima kao što su  oboleli od tuberkuloze , AIDS-a, multiple skleroze i drugih autoimunih bolesti. 

 Za razliku od sintetskih antibiotika sastojci ehinacee ne uništavaju crevnu mikrofloru, duža upotreba ne dovodi do nastanka kandidijaze , ne pogoršava  krvnu sliku i ne oštećuje jetru i bubrege.

 *Immunilflor, pored ehinace sadrži i mačju kandžu, Cink, probiotike (2 milijarde) , i vitamin C.

    

    

       Upotreba ehinacee ne treba da bude duža od  9 nedelja, nakon toga se savetuje pauza od 1-2 nedelje. Najbolji su rezultati ako se ehinacea primeni kod prvih  , najranijih simptoma bolesti .

Ehinacea primenjena na vreme , obezbeđuje brz opravak i povratak svakodnevnim obavezama i 

aktivnostima.

Mr ph Saška Bogavac